3-2-1 calentando y estirando

Ahora que estamos en temporada de motos me gustaría dedicar un tiempo a la importancia del calentar y los estiramientos …Leer

DIME TU OBJETIVO Y TE DARÉ CUÁL ES TU PLANIFICACIÓN

Fijando un objetivo claro en vuestra participación en una maratón, podréis determinar un mejor plan de entrenamiento.

PREPARACION DE DEPORTES DE ALTO DESGASTE FISICO

Desde hace un tiempo las pruebas atleticas y de fondo de todo tipo están más en auge, prueba de ello …Leer

PREPARAR TUS OBJETIVOS EN TU PERIODO VACACIONAL

Se acercan las tan ansiadas vacaciones, periodo de desconexion y de relax pero tambien para la practica de nuestras …Leer

QUE HACER ANTE UNA LESIÓN

Muchas veces nos hemos visto forzados a cesar temporalmente nuestra actividad fisica debido a pequeñas o grandes lesiones. Es un …Leer

PREPARARSE PARA UN RETO

Estamos en unos dias en los que hay infinidad de carreras populares por donde miremos, hace poco corrí la media …Leer

FELIZ AÑO NUEVO A TODOS¡¡¡

Hola a tod@s, desde mi blog quiero desearos a todos de corazón un feliz año 2011 lleno de esperanzas y …Leer

DEPORTES DE INVIERNO Y PREPARACION FISICA PARA SU PRACTICA

Hola de nuevo, desde el blog queria hablaros de una de mis pasiones, la nieve y las montañas, se …Leer

ENTRENAR, MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA

Muchas personas, aun ven o creen que la imagen de un entrenador personal es como algo elitista, al alcance de …Leer

EL RETORNO A LA TEMPORADA CON UN ENTRENADOR PERSONAL

Bienvenidos de nuevo a tod@s¡¡¡
De nuevo de vuelta por aqui, en mi blog. Comienza una nueva temporada, nuevos objetivos que …Leer